Nasza oferta skierowana jest zarówno do dzieci, młodzieży, jak i dorosłych.
Dzieci mogą skorzystać na szybkim zdiagnozowaniu ich trudności oraz zrobić pierwsze kroki w rozpoznawaniu własnych emocji i radzeniu sobie z nimi.
Młodzież może nauczyć się na warsztatach Moc Spokoju radzić sobie z trudnymi wydarzeniami, jakimi mogą być egzaminy szkolne, a także poznać siłę uważności.
Dorośli natomiast mogą
- nabyć nowe umiejętności w relacjach z dziećmi, innymi dorosłymi i samymi sobą,
- otrzymać fachową pomoc i wskazówki,
oferta psychologiczna
Konsultacje psychologiczne i wsparcie psychologiczne
W trakcie konsultacji uzyskasz odpowiedzi na pytania, które Cię nurtują i dotyczą np. rozwoju dziecka, codziennych interakcji oraz zaobserwowanych trudności.
Dajemy wsparcie między innymi w rozumieniu przyczyn trudności dziecka, poszukiwaniu zasobów i mocnych stron, radzeniu sobie w kryzysach i podejmowaniu skutecznych oddziaływań wychowawczych.
Diagnoza psychologiczna
Diagnozę traktujemy jako proces, poszukiwanie odpowiedzi, przy jednoczesnym zapewnieniu wsparcia dziecku i jego rodzinie. Jej celem jest zrozumienie indywidualnych potrzeb dziecka, poznanie jego zasobów i trudności w różnych sferach rozwoju. Diagnoza ma dać wiedzę o aktualnym funkcjonowaniu, wskazać obszary do dalszej eksploracji, pomóc w rozpoznaniu obszarów, które warto wspierać oraz sformułowaniu ewentualnych celów terapeutycznych, jeśli będzie zachodzić taka potrzeba.
- Diagnozujemy poziom rozwoju psychoruchowego dziecka od momentu urodzenia do 3go roku życia.
- Przeprowadzamy diagnozę funkcjonowania intelektualnego, poznawczego, emocjonalnego, społecznego dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym oraz młodzieży.
- Oceniamy dojrzałość przedszkolną i szkolną.
- Określamy przyczyny trudności w uczeniu się.
Diagnoza zaburzeń ze spektrum autyzmu
Diagnoza Spektrum Zaburzeń Autystycznych (ASD) przeprowadzana jest w oparciu o wywiad strukturalizowany ADI-R (Autism Diagnostic Interview-Revised) i ADOS-2 (Autism Diagnostic Observation Schedule).
Terapia indywidualna dzieci
W naszym Gabinecie prowadzimy terapię wczesnego wspomagania rozwoju, terapię psychologiczną oraz terapię pedagogiczną, terapię funkcji poznawczych, czy terapię ręki. Terapia psychologiczna prowadzona jest m.in. metodą KIDS’ SKILLS (opisana poniżej).
Wspieramy terapeutycznie dzieci, które mierzą się z trudnościami adaptacyjnymi, w sytuacjach kryzysowych (tj. choroba dziecka, choroba w rodzinie, śmierć bliskiej osoby, wypadki, różne formy przemocy), sytuacjach zmian (tj. rozstanie rodziców, adopcja, zmiana przedszkola, szkoły) i wyzwań (tj. egzaminy, występy). Towarzyszymy im zarówno wtedy, kiedy odczuwają wzmożony lęk, obniżony nastrój, czy silne pobudzenie. Wtedy, kiedy mają trudności z regulacją emocji, z koncentracją uwagi, czy pamięcią.
Wspieramy także dzieci, które mierzą się z niską samooceną, są nieśmiałe, wycofane społeczne, mają trudności w relacjach rówieśniczych, czy też wykazują nadmierną pobudliwość, która utrudnia im codzienne funkcjonowanie.
Ilość spotkań terapeutycznych ustalana jest indywidualnie, ilość i częstotliwość spotkań z terapeutą dostosowana jest do wieku, potrzeb i możliwości rozwojowych dziecka.
Metoda Kids' Skills
- Jest metodą opartą na Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (TSR) wspierającą dziecko w przezwyciężaniu jego problemów behawioralnych, społecznych i emocjonalnych poprzez zmianę perspektywy – z problemu na konkretną nową umiejętność.
- Problem zostaje przeformułowany na umiejętność, co wynika z założenia, że dzieci w naturalny sposób dążą do rozwoju, do poznawania i uczenia się tego co nowe.
- Metoda kładzie nacisk na wykorzystanie zasobów dziecka i umożliwia mu uczenie się nowych rzeczy. Buduje u dziecka poczucie własnej wartości, sprawczości oraz zwiększa świadomość własnych zasobów.
- Jest oparta na strukturze 15 kroków.
- Istotnym i niezbędnym elementem metody Kids’ Skills jest zaangażowanie bliskich osób (rodziców, krewnych, nauczycieli, itd.), co stanowi wsparcie dla dziecka w zdobywaniu nowych umiejętności. Rodzice traktowani są jak partnerzy terapeuty i eksperci od własnego dziecka.
- Metoda została opracowana w latach 90. XX wieku w Brief Therapy Institute w Helsinkach przez fińskiego psychiatrę i psychoteraputę Bena Furmana.
- Metoda jest prosta, skuteczna i może być stosowana w przypadku wielu trudności.
Zajęcia Grupowe
Warsztaty Moc Uważności
Pracujemy w oparciu o Program Kosmos i Kajo, który modyfikujemy kierując się potrzebami naszych uczestników.
Program Kosmos i Kajo jest programem edukacyjnym, ogólnorozwojowym. To zajęcia uważności oparte na metaforze kosmosu.
Program uczy radzić sobie ze stresem i regulować emocje. Jest nauką umiejętności. Umiejętności, która, z odrobiną wsparcia, będzie towarzyszyć dziecku przez całe życie.
Przez cały cykl zajęć dzieci uczą się, jak być skoncentrowane i uważne. Rozwijają świadomość ciała. Budują większą wiedzę o samym sobie, o swoich potrzebach, reakcjach, emocjach i myślach. Uczą się technik radzenia sobie z napięciem i stresem, a także tego jak być życzliwym dla siebie i innych.
Dzieci w trakcie programu uczą się i rozwijają:
- Uważność
- Umiejętność radzenia sobie ze stresem/napięciem, emocjami i myślami przed trudną sytuacją, w trakcie trudnej sytuacji i po trudnej sytuacji
- Umiejętność wydłużenia pauzy/czasu pomiędzy bodźcem a reakcją
- Regulowania swoich stanów emocjonalnych poprzez aktywność ruchową, oddech, uważność
- Życzliwość i współczucie dla siebie i dla innych
W naszej przestrzeni Kurs uważności dla dzieci metodą „Kosmos i Kajo” wzbogacony jest o elementy biblioterapii, wiedzy emocjonalno-społecznej i sensoryki.
Zajęcia są prowadzone przez Certyfikowanych Instruktorów Programu Kosmos i Kajo.
Zapraszamy młodych badaczy do kosmicznej podróży po planetach Uważności, Oddechu, Mądrości, Pewności Siebie, Regulacji, Świadomości, Życzliwości i Czasu.
Czas trwania zajęć: 50-60 minut
Cykl zajęć dla dzieci: 8 spotkań
Przed każdym cyklem i po każdym cyklu odbywa się spotkanie dla rodzica/rodziców (opiekunów): do 60 min
Spotkania będą obywać się w środę w grupie wiekowej:
– grupa dzieci 6-8 lat
Istnieje możliwość utworzenia grup dla starszych dzieci, również w innym terminie. Jeśli jesteś zainteresowana(y), napisz do nas.
INFORMACJE PRAKTYCZNE: na zajęcia ubierz się wygodnie, weź ze sobą matę i koc.
Warsztaty Moc Spokoju
To cykl zajęć warsztatowych pełnych prostych, sprawdzonych naukowo, skutecznych technik obniżania napięcia i poprawy dobrostanu. To zajęcia o tym, w jaki sposób dbać o swoje potrzeby, obniżać stres, napięcie przed, w trakcie i po trudnych sytuacjach, a także w jaki sposób budować samoświadomość (wiedzę o sobie), aby skutecznie regulować emocje i zwiększać odporność na trudne sytuacje.
Moją Supermocą jest… SPOKÓJ
Dla kogo?
Zajęcia, w szczególności, dedykowane są dzieciom i młodzieży, mierzącymi się z takimi wyzwaniami, jak występy publiczne, egzaminy, spotkania publiczne oraz inne sytuacje oceny. Sprawia im to trudność i/lub chciałyby jeszcze lepiej sobie radzić w stresujących dla nich sytuacjach.
O czym to będzie? Na warsztatach dowiemy się:
– jak działa układ nerwowy i jak nas chroni,
– odnajdziemy swoje zasoby, mocne strony, które służą nam podczas radzenia sobie ze stresem i silnymi uczuciami,
– poznamy sposoby na zadbanie o swój układ nerwowy, a także PROSTE i SKUTECZNE ĆWICZENIA na redukcję stresu, wyciszenie, na koncentrację i uważność.
Czas trwania zajęć: do 90 minut
Cykl zajęć dla dzieci: 4 spotkania
Spotkania będą obywać się w czwartki w grupie wiekowej:
– grupa dzieci 10-14 lat
Istnieje możliwość utworzenia grup dla młodszych dzieci i młodzieży, również w innym terminie i miejscu. Warunkiem jest zebranie się grupy 5 osób. Jeśli jesteś zainteresowana(y), napisz do nas.
Co zabrać ze sobą na warsztaty?
– ciekawość, otwartość,
– wygodne ubranie, ciepłe skarpetki.
Każdy uczestnik otrzymuje materiały warsztatowe, aby po zakończeniu cyklu spotkań, w dalszym ciągu podążać ku mocy spokoju.
Warsztaty Moc Rodzicielstwa
Warsztaty rozwojowe dla rodziców i opiekunów
Cykl 6 spotkań. Każde spotkanie trwa 1,5 h.
Warsztaty przeznaczone są dla rodziców i opiekunów, którzy chcą:
– poznać siebie – swoje potrzeby, zasoby i granice, aby budować zdrowe relacje i pełnić rolę przewodników dla swoich dzieci;
– zdobyć wiedzę i nauczyć się praktycznych, skutecznych sposobów regulacji emocji – działania tu i teraz, jak i działania długofalowe;
– poznać, zrozumieć i zmieniać wzorce reagowania w trudnych sytuacjach;
– wzmacniać relację z dzieckiem i budować jego odporność psychiczną;
– odkryć uważność jako sposób na rodzicielskie wyzwania.
„Każdy nosi w sobie wyjątkowy dar, talent, który czeka na odkrycie. Uważność pomaga nam wsłuchać się w siebie i odkryć to, co w nas najpiękniejsze”
W czym możemy Ci pomóc?
Jakimi supermocami możemy się podzielić z Tobą lub Twoimi dziećmi?
